5 способов «прокачать» иммунитет
И

ммунитет — способность организма сопротивляться болезнетворным бактериям и вирусам. Иммунная система обезвреживает чужеродные бактерии и вирусы, а потом разрушает их. Как и любую другую систему нашего организма, иммунитет можно и нужно тренировать.

Эти 5 простых правил помогут вам «прокачать» иммунитет:

1. Придерживайтесь систематического и правильного питания с соблюдением КБЖУ – калорийности и количественной нормы белков, жиров и углеводов для вашего веса. Также пища должна быть достаточно насыщена витаминами. Их недостаток можно восполнить с помощью мультивитаминных комплексов, но в целом лучше получать их и микроэлементы естественным путём. Питание — залог защиты от вирусов и болезней и важнейший фактор, способствующий улучшению защитных сил организма.

2. Держите тело в тонусе. Ежедневные, но умеренные физические нагрузки день за днём помогут становится крепче и сильнее не только вашей фигуре, но и вашему иммунитету. Зарядка с утра, прогулка на свежем воздухе вечером, бассейн, любимые виды спорта - залог красоты и здоровья!

3. В сезон простуд рекомендуется курсовой прием пробиотического комплекса. Например, РиоФлоры Иммуно. Пробиотики в комплексе РиоФлора Иммуно подобны специально обученным войскам быстрого реагирования. Для того, чтобы попасть в состав пробиотического комплекса РиоФлора Иммуно полезные бактерии проходят тщательный отбор по их способности быть стойкими (выживать в агрессивной среде ЖКТ), а также высокой активности в месте их основного действия.

4. Минимизируйте стрессовые ситуации. Они могут влиять на снижение количества и функциональности нейтрофилов в крови, необходимых для борьбы организма с инфекциями. Легко сказать, подумали вы сейчас! Куда деться от стресса в современных реалиях? Попробуйте чаще напоминать себе, что любая ситуация рано или поздно исчерпает себя, а вы забудете о проблеме и будете жить дальше.

5. Чаще смейтесь. По мнению ученых медицинского колледжа Калифорнийского университета, само ожидание смеха укрепляет наш иммунитет. Так что смотрите веселые фильмы, читайте, больше шутите с друзьями, шутите над собой, ищите смешное во всем, что вас окружает.

«Прокаченный» иммунитет позволит вам быть уверенным в своем здоровье. Всё задуманное сбудется, и никакие болезни не испортят ваших планов. Еще больше о «прокаченном» иммунитете вы можете узнать в наших группах ВКонтакте и в Одноклассниках

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. Свидетельство о гос. регистрации: РиоФлора Иммуно RU.77.99.11.003.E.003249.02.15. от 13.02.2015 г.

закрыть
Чем вам помочь?
Хочу избежать
последствий
приема
антибиотиков
ВЫБРАТЬ

Хочу «прокачать»
иммунитет
ВЫБРАТЬ
Выберите дату начала приема пробиотика (1 месяц)
Ваш пробиотик:
Ваш пробиотик:
РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ ПЕРЕД ЕДОЙ
Курс приема 1 месяц:
1 капсула
1 раз
в день
1 упаковка
30 капсул
Дата начала:
Дата окончания:
Для укрепления иммунитета
Где купить?
РиоФлора — пробиотический комплекс Europe/Moscow не определен Пробиотический комплекс РиоФлора http://rioflora.ru/
РиоФлора — пробиотический комплекс Europe/Moscow Moscow Пробиотический комплекс РиоФлора http://rioflora.ru/

Отправьте график приема
на Ваш e-mail адрес

Я согласен на обработку и
хранение данных
ОТПРАВИТЬ

Являясь субъектом указанных персональных данных предоставляю ООО «Такеда Фармасьютикалс» согласие на обработку своих персональных данных, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передачу), обезличивание, блокирование, уничтожение персональных данных, с целью осуществления статистических расчетов, формирования статистических данных.

Персональными данными для целей настоящего согласия являются: ФИО, адрес электронной почты. Настоящее согласие действует бессрочно. Субъект персональных данных вправе отозвать данное согласие на обработку своих персональных данных, письменно уведомив об этом ООО «Такеда В случае отзыва субъектом персональных данных согласия на обработку своих персональных данных обработка персональных данных прекращается в срок, не превышающий пять рабочих дней с даты получения указанного отзыва.

Выберите дату начала приема пробиотика (10 дней)
Ваш пробиотик:
Ваш пробиотик:
РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ ПЕРЕД ЕДОЙ
Курс приема 1 месяц:
2 капсулы
2 раза
в день
1 упаковка
40 капсул
Дата начала:
Дата окончания:
Где купить?
РиоФлора — пробиотический комплекс Europe/Moscow не определен Пробиотический комплекс РиоФлора http://rioflora.ru/
РиоФлора — пробиотический комплекс Europe/Moscow не определен Пробиотический комплекс РиоФлора http://rioflora.ru/

Отправьте график приема
на Ваш e-mail адрес

Я согласен на обработку и
хранение данных
ОТПРАВИТЬ

Являясь субъектом указанных персональных данных предоставляю ООО «Такеда Фармасьютикалс» согласие на обработку своих персональных данных, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передачу), обезличивание, блокирование, уничтожение персональных данных, с целью осуществления статистических расчетов, формирования статистических данных.

Персональными данными для целей настоящего согласия являются: ФИО, адрес электронной почты. Настоящее согласие действует бессрочно. Субъект персональных данных вправе отозвать данное согласие на обработку своих персональных данных, письменно уведомив об этом ООО «Такеда В случае отзыва субъектом персональных данных согласия на обработку своих персональных данных обработка персональных данных прекращается в срок, не превышающий пять рабочих дней с даты получения указанного отзыва.